生命在于运动,也在于静养。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本,才能使身心健康

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养生宜动。是对的,常动,就是锻炼经络,使其常通,对五脏六腑大有好处。
养心宜静。要多做点解释:心,非心脏。是指精神,或者是指人的七情六欲。
宜静,用“空”更合适。养心宜静,是指清心寡欲,不为世俗烦恼。

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