膝盖弯曲时酸痛怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了膝盖弯曲时酸痛怎么办的相关教程：膝盖是人体最坚硬的地方之一，人每走一步路，膝盖都会受力，都会有所活动。膝盖下面，是两根骨头交汇的地方，有许多软组织。这些软组织一旦长时间受力不均匀、长时间劳损或者不合理的运动，都会导致膝盖弯曲时酸痛。

膝盖是人体最坚硬的地方之一，人每走一步路，膝盖都会受力，都会有所活动。膝盖下面，是两根骨头交汇的地方，有许多软组织。这些软组织一旦长时间受力不均匀、长时间劳损或者不合理的运动，都会导致膝盖弯曲时酸痛。因此，人们在进行劳作时，要注意运动的方法和姿态，避免损伤膝盖。

你按压一下膝盖下方即胫骨上端结节，如果感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎。

青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。

办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤结论就是膝盖这里疼的话还是不要坚持锻炼了，除非按压后确定是第三种情况，不然最好到医院看看。

一般情况下，膝盖疼痛是因为剧烈运动拉伤肌肉而导致的软骨的炎症。一般不需要进行治疗，只需通过长时间的静养便可以康复。如果，通过长时间的静养，膝盖弯曲时酸痛，那就需要到医院的骨科去进行检查，看看膝盖的骨头是否有损伤。

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