体育小常识问答

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练长跑是一个慢慢憎长的过程！要天天锻炼，每天早上要坚持跑二十五分钟！要保持速度！合理分配好自己的体力不要一上来就和别人拼速度，不然到后面就没力气了，计算好跑几圈，每一圈要做一个战术，在最后一圈半时加速！在练实心球时要把动作抓好！要人球合一

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