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憎长
体育小常识问答
练长跑是一个慢慢憎长的过程!要天天锻炼,每天早上要坚持跑二十五分钟!要保持速度!合理分配好自己的体力不要一上来就和别人拼速度,不然到后面就没力气了,计算好跑几圈,每一圈要做一个战术,在最后一圈半时加速
2023-03-14
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