湿毛巾敷额头可以退烧吗 退烧有效，但你要敷对方式！

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一般来说，每当开始换季的时候，由于温差的原因，人们特别容易感冒发烧，一般人也都是通过服用药物来退烧。那么除了药物治疗，还有什么方法可以退烧了。湿毛巾敷额头可以退烧吗？

湿毛巾敷额头可以退烧吗

体温不高时：热敷退烧

如果出现了发烧的情况，但是体温又不是太高，可以用热敷的方法来降温。用热毛巾反复擦拭患者的手臂、额头等，可以起到退烧降温的作用。

高烧时：冷敷退烧

如果发烧的情况很严重，身体体温很高，就只能用冷敷的方法来降温。如果这时候还用热敷，只会加重病情。可以将冷敷用的毛巾放在额头，当毛巾达到体温时，就更换一次，反复直至退烧。

发烧时怎么退烧

多喝水

人发烧的时候，可以通过多喝水来降温。多喝水有助于人体发汗，加快身体的新陈代谢，帮助人体内毒素的排出，从而有助于退烧。

擦拭身体

用温水擦拭身体也具有降温的作用，能够帮助皮肤驱散过多的热。可以用毛巾去擦拭一些温度较高的部位，有利于加快散热。

酒精降温

发烧的时候也可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温，用30-50%的酒精或白酒，加等量的温水稀释后，擦拭额头、腋下等处，反复擦拭，直到体温降至38℃以下。

小儿发烧推拿效果好

年龄较小的小儿在发烧的时候食用推拿按摩的方法治疗效果非常明显，具体推拿方式如下：开天门50次，推坎宫50次，推三关300次，清天河水300次，退六腑300次，清肺经100次，拿捏风池穴5-10次。注意在推拿的时候要手法连贯轻盈，频率保持在每分钟200次左右即可。

发烧时可以吃什么

一般来说，发烧时可以吃一些寒凉性的或是维生素含量高的食物，这样不仅能够消暑降温，还可以补充身体所需营养。同时也可以吃一些开胃的、软质的食物。

寒凉性的食物：小米、绿豆、小麦、西红柿、水芹菜、茄子、猕猴桃、西瓜、甜瓜等

维生素高的食物：韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、南瓜、黄瓜、黑葡萄、紫薯、桑葚等

其他食物：稀饭、菜汤、水果汁、番茄制品、泡菜类

湿毛巾敷额头有哪些好处

1、缓解头疼

不少人在生活中都会出现头部疼痛的情况，头疼成为了很多人都会关注的一个问题，可以采用的环境方法有很多。当你出现头疼的时候，可以选择用一块热毛巾来敷额头，可以起到缓解作用。

2、缓解感冒发烧

有的小朋友遇到感冒发烧的时候，还没有达到服用退烧药的时候，就会选择热敷的方法来进行物理降温。一般在宝宝发烧的体温上升期的时候，千万不要用冷敷的方法进行处理，建议热敷额头会比较好。

3、缓解疲劳

当你感到非常疲劳的时候，一般可以采用热敷额头的方法进行处理，可以让你的大脑神经受到刺激，从而起到提升和缓解疲劳的作用。当然每个人的体质不同，选择敷额头的方法也是不同的，热敷无疑是一个更好的选择。

发烧的注意事项

1.当发烧的症状不是很严重，体温也较低时，可以先不服药，用一些物理降温的方法。当发烧情况很严重时，建议立刻就医。

2.发烧时应该多喝水，同时也要保持房屋内的空气流通。有助于发烧者散热的同时，也有利于房屋空气的清新，避免将病毒传染给他人。

3.当有感冒发烧的趋势时，就要采取相应的措施，防止病情的加重。

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