冬季养生法之冬季喝什么汤对身体好

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　　身体才是革命的本钱这句话是一点都没错，冬季的寒冷一直是小编最怕的东西，请求神明让我去大太阳底下晒成小黑妞吧！最怕的不是冬季的寒冷，而是吹来的阴风，要想不怕冷还得从身体内部开始调养。　　那么，本期冬季饮食一起了解对身体好的那些汤品。

　　1、美味羊肉驱寒清汤：　　大寒天时，最好是来碗羊肉汤，连汤带肉的，先嚼肉，后喝汤，一口气猛的下肚，整个身子都暖洋洋的。羊肉能驱风袪寒，按中医的说法，对人的一切虚症，都有治疗及补益的效果，最宜冬天食用。

　　这儿不用纯的羊瘦肉，取肥瘦相间的羊腩部分与山药一起做这个亦菜亦汤“清汤羊肉”，吃起来，肉质更加肥而不腻，汤色清澈味浓，是个值得一试的养胃驱寒的汤菜。

　　2、洛神山楂瘦身汤：　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

　　中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　　3、天麻竹荪煨乳鸽：　　鸽肉是一种很好的进步食材，肉性温，含有大量的蛋白质，但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现，鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品，能够很好的调节体内神经系统，对于帮助消化。增加食欲以及调节体内平衡具有非常重要的作用，身体也会越来越好哦！

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