介绍几种清淡菜的做法：橙汁拌藕:把藕切成片(根据口味可选择生或熟的藕片)提前浸泡在橙汁里,等吃的时候捞出来装盘里就行了,色泽橙黄,很有食欲的说.凉拌三丝:土豆、胡萝卜、豆芽菜分别切丝，焯熟后过凉水捞出
主料冬瓜(400g)，五花肉(300g)，清水(300ml)辅料厨具炒锅步骤1、枸杞，用温开水洗净，备用2、将姜、蒜用刀拍扁，剥去蒜皮，备用3、将肉清洗干净，切块4、坐锅，将水烧开倒入切好的肉块，焯水
主料鸡爪(6个)，大枣(3个)辅料厨具煮锅步骤1、大枣清洗干净2、鸡爪清洗干净3、加黄酒4、将其拌匀，使每个鸡爪都能沾上黄酒，腌制十分钟5、坐锅，清水，大火烧沸；将鸡爪一一放入，焯水一遍，水再次烧开，
丝瓜是这个季节的蔬菜，丝瓜炒蛋炖汤都是不错的做法。不过很多人害怕长胖，那么丝瓜热量高吗？吃丝瓜可以减肥吗？下面一起来看看吧。丝瓜热量高吗20大卡/100g,丝瓜本身的热量几乎可以忽略，但丝瓜汤会加入油
