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以腰
混元太极拳平圆,立圆,圆.其中的圆怎样理解?
“混元”指的是气,而平圆、立圆,指的是运动轨迹,太极拳是圆形运动,锻炼的时候以丹田为核心,以腰为轴,带动周身四肢,所走的都是圆形
2023-04-17
圆形
混元
平圆
立圆
以腰
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