你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！腰椎突出当然可以做运动了，只要是不是一些弯腰的动作都可以做，腰突患者大多是因为不良的生活习惯导致的，也可以说是因为腰椎过度使用而导致的突出，要改善这一块，首先你
很多情况下，人们的运动量也是有一定的限制的。一般经常锻炼身体的人就会知道，如果运动量超过了身体的负担就会出现很多的不适。现在很多人运动之后没有注意，就会出现这个大腿肌肉麻木。很多人还以为是正常的情况，
腰病的问题现如今出现的人数越来越多，这种情况可能会给我们自身带来很大的疼痛感，出现了腰病的问题，我们一定要注意多休息，千万不要在长期从事一些体力运动，也可以涂抹一些云南白药喷剂来帮助我们达到一个很好的
