各位老師能不能幫我提供一星期的素食養生健康食譜

周一：早餐：稀飯，青菜，豆腐。午飯：什錦飯：荷蘭豆，黑木耳，胡蘿蔔，捲心菜。什錦湯：香菇，西紅柿，紫菜，芹菜粒。晚飯：稀飯：花椰菜，扁豆炒荸薺。周二：早餐：五豆粥，超市有售現成的。午餐：白米飯：甜椒炒