月经开始的前3天该怎么吃？经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影
主料番鸭母(一只)辅料四物(一包)，姜(两块)厨具电子瓦煲、炒锅步骤1、番鸭母一只。2、清洗干净切块，姜切片。3、起油锅，爆香姜片。4、倒入鸭肉翻炒，加点盐，炒一会儿后加入酒，再煮一会儿，才能去腥味。
气血不足的女性会出现脸色苍白没有血色等等的症状，这种情况是非常不健康的。那么女性气血不足如何调理，如何才能养出红润的好气色呢?这个时候应该通过一些食物来达到效果，女人气血不足的食疗方有哪些呢？今天就一
月经期间保健食谱推荐经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么，月经期间吃什么好呢？月经开始的前3天该怎么吃？经期
在生活中，每当人们患病住院或做完手术之后，人们在为其熬汤进行身体滋补的时候，都会选择熬制鸡肉汤，可见，鸡肉汤对于患者身体的调理和恢复都是有帮助作用的，因此，本文要为大家介绍的烹饪技巧，便是关于鸡肉汤的
平时我们会经常听说炖猪蹄，但是大家对四物却不是特别的了解，四物主要指的是红枣，枸杞，当归，等中成的药物。当然不同的地区，对四物的划分也是不同的，当然它们我们的人体的功效也是存在着一定的差距的。很多人知
鸡汤作为日常生活当中常见的一种食物，我们平时在做鸡汤的时候，可以适当的在里面加上1些枸杞红枣等地，这样会让鸡汤的营养价值大大的提升，也能够起到滋补的作用。当然鸡汤的营养价值丰富是不够的还要丰富鸡汤的味
四君子汤四物指的是人参、白术、茯苓、甘草，它是日常生活中比较常见的一种中草药方，有补气、益气健脾的功效，适量饮用对身体有一定好处，在夏季身体能量消耗比较大的时候喝一碗四君子熬的粥，能让人更有精神，不过
主料猪蹄(1个)辅料生姜(5片)，香葱(2根)，四物包(1个)厨具砂锅、炒锅步骤1、猪蹄洗干净砍成大块。（我这个烤了猪皮）2、锅中加入适量水，下入猪蹄，和1个葱结、几片生姜，烧开后调入1汤勺料酒，再次
