黄米的功效与作用 黄米的功效与作用及营养价值

核心功效　　润肠通便、美容养颜、明目安神　　黄米简介　　黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮