炒熟的芹菜过夜以后最好不要食用了，芹菜属于绿叶菜，当中富含硝酸盐，炒熟之后放置时间过久就会产生反应形成亚硝酸盐，这种物质是致癌的，不宜食用。即便是用保鲜膜封好后放在冰箱冷藏的芹菜，吃了之后也会对人体造
被误读的理念之一：散步是最简单的锻炼方法。如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开
补充营养似乎已经是现代家长们最关心的问题，各种各样的保健品也给孩子疯狂投入，其实只要多吃些健康蔬菜就可以充分摄取到那些需要的营养了哦！那么，本期饮食文化看看哪种蔬菜营养价值最高。还想了解》》哪种蔬菜含
绿叶蔬菜营养丰富正确烹饪才能留住营养绿叶蔬菜对哪些症状有好处呢？绿叶蔬菜是我们最常见的食物之一，不过你是否了解绿叶蔬菜对某些症状的好处是什么呢？在这里，小编要为大家一一列举绿叶蔬菜对哪些症状有好处以
主料菜心：(200克)，葱白：(半根)辅料薄盐生抽：(1大匙（15ML）)，油：2大匙(（30ML）)厨具炒锅步骤1、锅里的水煮开后，将菜心放进开心中焯一下断生，捞出备用。2、将葱白切长段再切细丝，铺
1、按正常军事化管理就可以的，每天五点起来洗漱，跑操到六点吃饭，早餐馒头咸菜，白粥。2、一上午训练，定时喝水，中午吃馒头或者米饭就白菜或者绿叶菜。下午一点至四点训练，四点带队回寝室准备，然后排队洗澡，
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。被误读的理念之一：散步是最简
1、将两只上好加拿大龙下去壳，放进冰箱2个小时后取出，切成薄片，然后分层码放在盘中。2、准备一个小碗，倒入橄榄油、柠檬汁、小绿叶菜、风干番茄片、罗勒、盐、胡椒，将它们搅拌均匀。3、将油醋汁倒在加拿大龙
三文鱼肉质肥厚，刺少，而且还含有丰富的营养成分，非常适合给宝宝作为辅食食用，那么三文鱼要怎样做给宝宝吃呢？三文鱼怎样做给宝宝吃三文鱼是常见的一种食用鱼类，不仅鱼肉肉质十分柔软细嫩，而且其中还含有丰富的
立冬已过，最近的大面积降温也在提醒着我们，已经正式进入到寒冷的冬季。怕冷是很多人都会有的反应，而寒冷迫使我们一定要吃点热气腾腾的食物来暖暖身子，火锅就成了很多人冬季的首选。不少吃货扬言“没
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美国着名健康杂志《预防》4月
美国着名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该文还较全面的“更正”了这六大健康理念的解读方式，看看这些理念还适合您吗？被误读的理念之一：散
1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜
1、蔬菜放入冰箱前不需要提前清洗，过于潮湿的环境会滋生细菌，蔬菜反而会很快腐烂变质。2、菜处理好以后，要放在保鲜袋里。这里也是有技巧的：如果蔬菜表面有很多水分要稍微晾一下，用干净的棉布或厨房用纸把绿叶
超市买菜更得好好挑。凭着自己的专业知识和多年积累的生活经验，我现在去超市买菜一般都会遵循六大原则。首先，我一般都会在超市刚开门或下午一两点钟去。超市7点就把蔬菜摆上架，刚开门时菜最新鲜;而中午人比较少
1、首选应季菜。比如现在是瓜果豆类盛产的季节，可以多买一些丝瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。为了搭配色泽和口感，再选购一些生菜、大白菜和苋菜。 2、就是看菜的外观。绿叶菜的颜色无所谓深浅，因为有的菜品种
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的
苦瓜和豆瓣在一起炒，丝瓜打汤，凉拌酸黄瓜，番茄配黄澄澄的鸡蛋再加上些许紫菜，芹菜炒肉，生菜做成沙拉，海带冬瓜炖排骨，这些菜都是家常菜，方便一个人做，而且清热解火又好吃。许多人能吃且会吃，什么简单的东西
绿叶菜可以放冰箱保鲜。冰箱有保鲜功能，用保鲜膜或塑料袋将蔬菜包住放到冰箱的冷藏室，控制湿度即可。绿叶菜是一类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为速生蔬菜的产品。由于生长期短，采收灵活，栽培十分广泛，品种繁多
1、绿叶菜的保鲜：把黄叶子去掉，准备一张厨房纸打湿，包裹住绿叶菜的根部，放在保鲜袋里；绿叶菜很怕压坏，存放的时候要注意，坚着放在冰箱冷藏即可。2、蘑菇的保存：准备干的厨房纸，保鲜盒下面垫一张，放蘑菇，
