白灼菜心的做法

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主料

菜心：(200克)，葱白：(半根)

辅料

薄盐生抽：(1大匙（15ML）)，油：2大匙(（30ML）)

厨具

炒锅

步骤

1、锅里的水煮开后，将菜心放进开心中焯一下断生，捞出备用。

2、将葱白切长段再切细丝，铺在焯好的菜心上

3、淋入15ML的薄盐生抽。

4、油在锅加热至八成热时直接倒在菜心上，就OK了。

菜谱简介

为了保证足够维生素的摄入，家常菜的餐桌上总少不了几样快手的绿叶菜。白灼的做法即简单，又能最大限度的保证了绿色蔬菜的营养不流失。这种白灼的做法同样也适用于芥兰。

小诀窍

小贴士：1、焯绿叶菜的时候，在开水里滴几滴清油，再放一点点的盐，这样焯出来的菜色彩会非常好看。2、因为我用的薄盐生抽是有咸味的，所以全程没有放盐。

小常识

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