火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，可以用来炒饭。食材主要食材：火腿肠1碗。其他食材：玉米1/2根、米饭3碗、白菜薹适
主料菜心(适量)，玉米(适量)，火腿肠(适量)，米饭(适量)辅料厨具炒锅步骤1、把所有材料准备好，清洗干净，切粒状；2、锅烧红，加入适量的油加入蒜和散心；3、散心炒至表面颜色微变，倒入玉米；4、把玉米
