表情不好，身体不好，别人不喜欢，交际不行，怎么办？
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从得出的问题看，你是内向的人。所提到的“表情不好，身体不好，别人不喜欢，交际不行”，自己已经意识到，问题就是解决了一半。
这些问题，本人的理解是应该加强学习和锻炼，时时事事处处都抓住机会学习和锻炼。
1、身体不好：制定一个简单易行的锻炼计划，根据所处的环境和条件，每天进行一些项目的锻炼。
坚持下去，身体健康状况自然好转。这也解决了玩伴的问题，与他们开始有共同语言。
2、建立自信，不要自卑：不必总是以为别人不喜欢自己，很多时候是多心了的，你有很多长处是别人不如你的。就算是别人不喜欢，只要认为值得做的，不怕别人怎么说。
3、交际不行：这是实际问题，一开始谁都是这样的，怕生、怕在大庭广众中说话。
交际能力是通过长期锻炼形成的，譬如，开讨论会强迫自己发言，打好腹稿，不放心的话，写下来，发言时参照着说，这样几次锻炼，会习惯的，可以随口而出了。聊天、谈话时积极参与其中，开动脑筋参加意见，不管讲对讲错，别人的话用心去听去记去体会，会有收益的。
4、是最重要的一点：多学习，多积累；关心时事，国家大事，扩大知识面；广泛爱好，参与社会活动。
很多事情就是靠逼的，走投无路逼出来的。持之以恒，过了一段时间，当你回头看的时候，你会惊喜地发现，你已经不是以前的那个你了！。
羞却是最大的障碍。不要有消极，悲观的想法。要保持自信。相信自己能行的。
要保持体育锻炼。运动后会发现自己会变得快乐很多。就会信心倍增。主动与别人交谈，什么事都学会换位思考。
不惧怕、慢慢练习，要持之以恒！
很简单，什么不好就自己向那个方向努力。有志者事竟成，对吧？可怕的就是自己有不足的地方还不自知之明。祝你如愿以偿！
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