我现在喜欢一个人呆着不喜欢和人说话总是把自己封闭起来 现在都不会交流了和人沟通也很困我该怎么办

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阳光，你需要强迫自己暴露在阳光下让自己的大脑先充分的光合作用，然后是多做运动。
如果说以上你都因为“你不想”而不做，那么。。。一直解决不了问题还是因为你自己

怎样能够拥有较好的人际关系

会说话的人并不是那种张口就来的人，而是事先想好了，在适当的时候说出来的话，让人感动，让人听起来特别亲切，让人听起来有味道等等。
    其实平常说话只需要掌握一定的规则就行了，与朋友的交往更不要特别的局促，随便一点，就是自己说错什么也不要紧的，只要不是错得太离谱就行了，如果说错话，马上道歉就行了。
    什么是说话的规则呢？就是别人不喜欢听的话，不要说。别人忌讳的话不要说，不利于团结的话不要说，不友好的话不要说等等。
    对待朋友想怎么说就怎么说，让自己的思维跟着别人的思维转，或者让别人的思维跟着自己转就行了。任意表达，表达不完整、不明确不要紧，可以让别人为你表达，这也是学做人需要做的，平常与家里人也要多说说话。
    平常注意多说说别人喜欢听的话，比如有人穿了件新衣服，无论好不好看，都要说你今天真漂亮，或者说你今天真帅等等。
    总而言之，说话要主动地说，说多了自己就善于说了，在别人面前多说话，自己就会慢慢地进入他们的世界。
    祝你早日恢复自信，交上更多的朋友！

想和人交朋友，却总觉得自己和对方关系没有达到那一步关系没有那么好，想对它说的很多话都说不出口？

首先是观念，交往的基础是价值交换，为啥别人要跟你交往，因为你有价值，所以不必太纠结
相处是否就要到达关系密切，人与人之间大多都是若即若离的状态，只有你的价值光芒出现的时候才会有人围绕着你，
说话的技巧也可以学习下，保持平常心，不高，也不低， 都是平常人，当然也受你的阅历限制，有些话题你把握不了
给你一个技巧：你可以多说别人有的，引以为荣的事，自然引起他说，你再跟着说就可以互动起来了

如何跟一个人好好沟通

先了解他  ..    说他喜欢听的话  找到你们的共同点  互相帮助  给他买一点他喜欢的东西  然后帮他解除烦恼    陪他去他认为很开心的地方一起玩..了解他想交什么样的朋友  把自己变成那个样子

聊天能培养感情吗？

先最起码的就是，要懂得对方想什么，需要什么，直接2113提供帮助给她，建立最基本的信任。
第二，见面三分情，如果能和女孩子5261经常见面的话，扣扣聊天信任度就会极4102大限度的得到提升，培养好感情自然水到渠成；
第三主动搭理她，经1653常聊天是前提！如果你想和她培养感情，版但是处于喜欢被动状态，不主动找她聊天，联系她的话，一旦她对你也是不主动，权你们就基本没戏了。

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