四十多岁的男人戒烟戒酒戒赌后可以发展些什么业余爱好？
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健身啊，首先戒烟之后很可能会发胖，拿我来说，之前觉得戒不掉烟的人是自制力差不能自律，那些坚持跑步的人都很自律，后来我戒烟了，喜欢锻炼喜欢跑步，一天不跑浑身难受，我才发现不是我变得自律了，其实喜欢抽烟和坚持跑步的人都是不能自律的人，一个忍不住要抽，一个忍不住要跑。以前觉得很无趣的事情只要有一个目标，比如跑步的目标是减肥，那也会有很强的动力去做，甚至变成强迫症。就算腿瘸拄拐坐轮椅躺担架也阻挡不了那颗想跑的心。不过后来体育场出来经过一个坐轮椅的身边无意间连蹦带跳的走过去了，之后觉得这有点在和尚面前撩头发，果然遭报应了然后腿疼了半个月，后来腿好了养成的锻炼健身的习惯就废了，现在我又有新爱好了就是玩游戏，要知道我大半年都不屑玩游戏了。以前玩的时候觉得很好玩，后来不玩的时候觉得这有什么好玩的当初居然这么沉迷，现在又觉得很好玩。同一件事可能有时很沉迷有时又很无趣。所以做什么不重要，哪怕跑步这么无趣的事情也能成为很喜欢做的事，哪怕像游戏这么有趣的事情也会觉得索然无味，所以重要的是你要为自己定一个目标，这个目标可以很小，然后把实现这个目标的行为培养成习惯爱好。
课余时间有哪些放松娱乐的活动？
说起课余时间让我想起了自己在校园的时候，记得我们那时一到课余时间大家都冲出教室做起了自己的娱乐活动，有女同学呢打起了羽毛球跳起了橡皮筋，还有的女同学呢唱起了歌，男同学呢就在操场打起了篮球，乒乓球等很多的娱乐活动，课余时间娱乐让大家放松了很多！
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