孩子偏食不吃肉怎么办

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现在的很多小宝贝都有偏食的习惯，有的小宝贝喜欢吃蔬菜，有的小宝贝喜欢吃肉食，其实蔬菜和肉食的均衡摄入才能满足宝宝身体营养所需，偏食绝对不是一个好的习惯，那么孩子偏食不吃肉怎么办？

1、很多孩子喜欢吃绿油油的菜或者其他颜色的蔬菜，不仅仅是因为它的口感，还因为蔬菜的颜色相对比较鲜艳，更容易引起小孩子的兴趣和食欲，所以想要纠正孩子不爱吃肉的习惯，可以改变肉的颜色和肉的形状。建议大人可以将肉做成不同的形状，同时搭配宝宝喜欢吃的蔬菜，那么就可以让孩子同时摄入蔬菜和肉食中的营养，从而达到饮食均衡的效果。

2、很多小孩子不喜欢吃瘦肉或肥肉，主要是因为肉质的口感不好，所以在为宝宝选择肉的时候，要遵循肉嫩且有质量的原则，在烹饪的过程中也要保持肉类的鲜嫩和美味，这样让宝宝容易咀嚼，自然就愿意多吃一些肉。此外，两岁以上的宝宝不必要都吃肉末，此时的宝宝已经有咀嚼的能力，可以为孩子制作鱼香肉丝，西红柿肉末或者香菇肉丝等等。

3、为了可以让宝宝吃更多的肉，为了让宝宝改变偏食的习惯，我们在给宝宝制作肉类或其他食物的时候，一定要选择不同的烹饪方法来进行处理，在口感和形状上都会有很大的改变，自然可以让宝宝吃得更香并且爱上吃肉。

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