夏意正浓，又进入了一年当中最难入睡的季节，在这个高温天气中，为了睡得舒服，大家都费尽心机去降温，像在外露宿、吹过堂风等等。这些“小心机”看上去无关紧要，可实际上却很有可能对我们的健康造成伤害，想要在夏
科学睡眠对于人的身体健康是很重要的，我们应该引起重视，养成良好的习惯，让我们探讨一下，如何在睡梦中睡出真美丽……工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不
1、吃了午饭计划睡个午觉，结果拿起手机，现在还没睡，老子看不起你，得拖延症的中年人。2、“回家要好好的睡个午觉”这是撑着我渡过困倦又漫长的周一早晨的唯一念头。3、说睡个午觉的，结果睡到了下午，不知道为
女性一般都喜欢操心，对什么事情都比较容易上心，包括工作家庭等等各种琐事。除了工作之外还要操心孩子上学，整理家务，所以女性每天都是比较辛苦的。长期以往压力大情绪不佳很可能导致神经衰弱，睡眠质量差，难以入
1、失眠常让我失却了影象，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。2、我只想好好睡个觉而已，但是未曾想过写工具写到凌晨后，想睡就再也睡不着了，一直到现在，真的似乎好好
现在很多人都喜欢在早晨锻炼，因为早晨空气质量高，此时锻炼可以起到事半功倍的效果。但是有些朋友在晨练后却喜欢回去继续睡个回笼觉，觉得这样可以保养身体。其实恰恰相反，晨练后睡回笼觉对身体是有害的。晨练后睡
上个礼拜五下班前，几个同事聚在一起，兴奋地讨论着双休日去哪玩。坐在旁边的小李却在那愁云惨淡：“怎么又双休日了，上班的日子过得真快！~”相信妈妈们都有类似的感觉：上班才是最舒服的日子。1聚会狂欢？不存在
虽然带娃很累很磨人，但每次只要看到他满眼期待张开手要抱抱的时候，就觉得自己是世界上最幸福的妈妈。带娃出门真的很累的！可是如果出门不带娃，会放心不下。所以还是累吧。明明带娃的两天已经很累了，越到这个点还
专家教你越睡越美的小窍门工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。现代女性似乎都缺少睡眠，
