月经不调可能是它们惹的祸！你中招了吗？

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女性每个月都会来月经，有些女性会月经不调，你知道是什么原因吗？其实月经不调可能是它们惹的祸！你中招了吗？

月经一直与女性健康问题有着紧密的联系，即便来的时候各种难受，依然挡不住我们对它的期盼。不过，如果月经该来的时候不来，该走的时候不走，或者表现出各种不正常的现象，那就是月经不调了。

月经不调是女性的一种常见疾病。凡月经周期紊乱经期延长或缩短重复停经出血量增多或减少，经质异常，并出现某些不适症状，都称为月经不调。95%以上的女性都会有月经不调的症状，那么，这大概都是什么原因引起的呢？

情绪问题

情绪与人的健康有密切关系，长期的心情压抑生闷气或脾气暴躁，都会影响到月经。

女性长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。出现不同程度的烦躁多疑易怒易激动及情绪不稳定的情况容易引起月经不调，并且精神状态越不好的人月经不调的症状往往越严重。

过度节食

由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

因此，再爱美也不能盲目节食，何况，一味节食并不是减肥的好方法。女性体内脂肪至少要达到身体重量的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食会导致脂肪含量不足，从而导致月经失调。

滥用药物

滥用或经常大量使用抗生素，可导致月经不调，这可能是药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

吸烟酗酒

香烟与酒精中的某些成分能干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。有研究指出，每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

熬夜/过度疲劳

现代人的生活没有规律，经常熬夜睡懒觉会导致内分泌失调；疲劳容易耗伤气血，使得机体处于血常不足的状态。同时，过度疲劳使脾胃气机壅滞，脾为后天之本，气血生化之源，从而使月经的气血生化不足，血海不盈而出现月经不调。

贪凉受寒

当女性身体长期处于寒冷刺激下，如一些妹子为了漂亮穿着单薄，喜欢吃冷饮冰激凌，受雨水淋湿，身体冰冷等等，会出现月经不调的现象，原因大多是寒冷刺激使盆腔内的血管过分收缩，导致卵巢功能紊乱。

妇科疾病

常见的妇科炎症子宫肌瘤卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化引发不孕。所以如果长期月经不调，需要去正规医院检查一下哦，这可能是身体给你发出的黄牌警告。

经期表现一般无特殊症状，有时可有全身不适困乏乳房胀痛手足发胀下腹及背部酸胀下坠等，有人可有便秘腹泻尿频等现象。个别的有头痛失眠心悸精神抑郁或易激动等症状，这些都属于正常现象，多在月经后自然消失。

如果明确诊断为月经不调，应从以下几个方面加强生活调理：

保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激，及时释放不良情绪，保持相对稳定的精神心理状态，切勿大喜大悲。

加强膳食调节，增加蛋白质铁与维生素，如肉蛋奶与新鲜蔬菜水果等。有利于改善机体代谢，增强体质，又增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

注意随着天气变化加减衣服，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。定期去医院进行妇科体检，发现妇科疾病后要及时治疗，不要畏疾忌医。

月经不调以及备孕的女性，必须要戒烟禁酒，否则很可能导致怀孕困难。

综上所述，月经不调只是一种症状，是某种疾病的一个外在表现，反映了生殖系统或者与之有关的各种激素出现了问题，不要盲目用药，严重的应及时到医院接受专业医生的检查和治疗。

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