虾皮怎么吃补钙宝宝吃

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虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮香芹燕麦粥

材料:

芹菜50克燕麦150克虾皮盐香油各适量。

做法:

1将燕麦洗干净,芹菜择洗干净切小丁。

2锅中倒入适量清水放入燕麦煮开后放入虾皮,用小火将燕麦和虾皮煮烂后,调如盐撒上芹菜丁淋上香油即可。

虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮蒸蛋

材料:

鸡蛋四个,虾皮一些。

做法:

1鸡蛋打散,温水中加少许盐,蛋液和水混合轻轻搅匀,温水和鸡蛋是1:1的比例。怎样才能把水量控制稍好了,取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出,几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量;

2蛋液打好后,我换了一个盘子装,然后加入小虾米;

3然后放在蒸锅里大火蒸,这个蒸好的准确时间是十二分钟;

4出锅时滴几颗香油,撒些小葱花就可以了;

5蒸水蛋的盘底要深一点,可装多一点蛋液之余,清蒸时还能让蛋液受热均匀。

虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮豆腐羹

材料:

十克虾皮,一百豆腐,少许的盐,以及适量的食用油。

做法:

1先将豆腐切成小块,均匀的堆叠在盘子里。

2虾皮清洗干净后,撒豆腐上面,再均匀的撒上盐巴,淋入适量的食用油,入锅蒸十分钟左右即可。

虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮油菜

材料:

油菜30克虾皮适量。

做法:

1油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎。

2虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎。

3油菜虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。

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