挑战母乳喂养 ARE YOU READY？

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对于许多新妈妈来说，喂养宝宝是一件很有挑战性的事情。尤其是对于新生儿来说，总是要不断地进食。很多妈妈不了解喂宝宝的一些基本常识，包括什么时候喂奶？多长时间喂奶？以及宝宝饿的一些迹象。今天我们就一起来学习一下。

正确开始母乳喂养的步骤

·参加产前母乳喂养课程。

·当你在医院的时候，限制探望你的人以及探望的次数；当你生产后出院回到家的时候，前几天也要限制前来探望的人和次数。

·尽可能地多花时间与孩子有肌肤的接触，最好是孩子一出生你就这样做。

·尽可能地在孩子出生时就进行母乳喂养。

·在24小时之内对宝宝喂奶8-12次。

·只有在宝宝已经能够完全适应母乳喂养的时候（通常是大约4个月），才能够使用奶瓶和奶嘴。

·加入一个父母支持组织或者母乳喂养组织。

·如果遇到一些麻烦或者困难的话，一定要寻求帮助。

保证充足奶水的方法

·在宝宝出生后的几周里，你的奶水供应就已经确立了。在产后的几周之内你的奶水的量，决定了在宝宝长大一些后你的奶水的量。

·帮助宝宝养成能够止住的习惯。

·频繁地进行母乳喂养（24小时之内要喂8-12次）。

·多花时间与宝宝进行肌肤的接触。

·酒精吸烟抗阻胺消肿剂含激素的避孕药以及非处方感冒药，都会导致奶水逆流。

母乳喂养的间隔

宝宝每24小时要进食8-12次。新生儿需要频繁地进食，而那些呕吐的大一点的宝宝处在出牙期的宝宝以及正在经历“快速生长期”的宝宝都需要频繁进食。

只要宝宝表示出饿的征兆的时候，就要立刻给宝宝喂奶。宝宝通常喜欢密集型地进食，总是想要在很短的时间内多次吃东西，然后就休息很长一段时间之后再吃东西。新生儿整个晚上都会需要吃东西，而稍大一些的宝宝则要在晚上密集地吃东西。

偶然的情况下，大一些的宝宝吃母乳会非常迅速，而母亲奶水的流速也很快。这种情况下的宝宝，进食的频率相比其他人而言就少了许多。这种情况是可以的，只要宝宝能够体重正常就没有问题。

宝宝饥饿的表现

当你看到宝宝有如下表现的时候，就是说明他饿了：

·吮吸她他的手。

·舔嘴唇。

·移动并且伸展自己的胳膊。

·张开嘴巴。

·来回来去地扭头。

·抬头朝向你的胸部或者头部。

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