月圆人团圆！BB吃月饼正确の姿势

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月圆人团圆！BB吃月饼正确の姿势的相关教程：中秋节，家家户户都有吃月饼的习俗。那么，宝宝能不能吃月饼呢？今天小编小编就跟大家说一说宝宝吃月饼的正确姿势，妈妈们赶紧来看。月饼虽然好吃，但宝宝不能任性享用哇~小编小编这就来告诉大家宝宝适宜怎么吃月饼

中秋节，家家户户都有吃月饼的习俗。那么，宝宝能不能吃月饼呢？今天小编小编就跟大家说一说宝宝吃月饼的正确姿势，妈妈们赶紧来看。

月饼虽然好吃，但宝宝不能任性享用哇~小编小编这就来告诉大家宝宝适宜怎么吃月饼：

☛ 宝宝多大可以吃月饼？

月饼是一种高热量高糖高脂的食物。而宝宝的肠胃功能较差，吃月饼会使胃酸变多，可造成肠胃粘膜受损，从而引起慢性溃疡。所以宝宝能否吃月饼要看其年龄而定：3岁以下不宜吃，三岁以上可以适量吃一些。

☛ 宝宝一次吃多少月饼？

宝宝即便满3岁消化系统也尚未发育成熟，功能不完善，吃月饼很难消化，一下吃太多会对肠胃造成刺激，易引起身体不适。建议3-6岁的宝宝一次吃月饼的量控制在20克以内。

☛ 宝宝适宜吃哪种月饼？

月饼有很多种，一般来说以其中的馅料加以区分，常见的有五仁馅蛋黄馅莲蓉馅豆沙馅等等。小编小编提醒大家，最好根据宝宝口味给其吃红豆杏仁等植物性食材制成的月饼。这类月饼宝宝易消化，不会损伤肠胃健康。而蛋黄类或肉类月饼不易被消化，会使宝宝的肠胃负担加重，不建议选择。如果孩子要吃，应浅尝辄止。

Tips：

妈妈们最好在商场或超市等购买正规厂家生产的月饼，质量更有保障。购买时，大家应注意产品包装是否完好，有没有超过保质期等细节。

宝宝吃月饼时，家长们要注意看护。这里列出了一些需要留心事项，大家一起来了解下：

1. 细嚼慢咽，避免卡喉

宝宝的咽喉防卫功能尚未发育成熟，极易发生异物卡喉。因此，妈妈应先将月饼切成小块，再准备一杯水，让宝宝边吃边喝水。如果月饼的馅料颗粒较大，记得先提醒孩子细嚼慢咽哦~

另外，宝宝吃月饼时，记得不要和他说话，更不要故意逗乐。

2. 选好搭配食物，以防上火

制作月饼时需要放入烤箱进行烘烤，易产生“热气”，吃多了易上火。果汁和汽水中含有的糖分和热量较多，和月饼一起吃等于是在“火上浇油”，对身体健康极其不利。浓茶中的咖啡因是一种兴奋剂，对宝宝的神经有很大危害，因此也不建议给宝宝喝。

如果想要避免吃月饼上火，可以在宝宝吃月饼时给他配上白开水果醋饮料绿豆汤或柚子梨香蕉石榴奇异果等水果。

3. 把握好吃月饼的时间

人体的消化能力在一天之中是不同的。白天活动较多，能量消耗较大，这样可以使肠胃道蠕动加快，促进身体分泌消化液，消化能力较强。一天之中，人们消化能力的排序是这样的：上午>下午>晚上。

所以给宝宝吃月饼的时间最好选在早上或中午，这样有利于补充白天的能量所需。晚上人体的消化能力下降，不宜给宝宝吃月饼。

4. 月饼温度也有讲究

月饼的保质期不长，月饼拆封后要放入冰箱中保存。如果月饼从冰箱里取出，要等到恢复常温后再给宝宝吃，否则会影响宝宝的肠道健康。

最后，小编小编给大家推荐两道趣味美食：

♥ 婴儿月饼

材料：紫薯1块，红枣8个，苹果半个。

做法：

1.将红枣苹果和紫薯洗净后入锅蒸熟。

2.红枣去皮去核后，和苹果泥混合。

3.把紫薯和土豆分别捣成泥，再用紫薯泥包裹住苹果枣泥。

4.取出一些紫薯泥倒入模子里压成凹形，再上面放一点苹果红枣泥，然后再盖上一层紫薯泥。

5.把紫薯泥抹平，脱模即成。

♥ 玉兔馒头

材料：

面粉400克，温水200克，细砂糖20克，酵母4克，红曲粉或甜菜根粉少许。

做法：

1.把面粉过筛后加入细砂糖进行混合，酵母放在37度到60度左右温水中化开。在面粉和砂糖的混合物加入酵母水，并用筷子进行搅拌，使其变成棉絮状。把混合物揉成光滑的面团，然后分成大小两份，比例是3:2。

2.在较小的面团中加入红曲粉或甜菜根粉，使其变成粉红色。

3.进行整形操作：把较大的白面团捏成玉兔的脸，把较小的粉红色面团昵称捏成玉兔的耳朵。

4. 等待面团发酵，变成原来大小的1.5倍。

5.大火变小火，蒸15分钟就可以出锅了。

6.出锅后画上兔子的五官。

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