小孩晚上睡觉怕怎么办

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许多家长们都是比较注重孩子的教育等问题的，都会从小让孩子养成好习惯，养成独立生活的习惯，所以就会从小让孩子自己睡觉，但是孩子们已经在父母们的保护之下睡觉，如果让他自己在一个房间或许是一张床上睡觉就会害怕，那么小孩晚上睡觉怕怎么办？下面就一起来看看吧！

小孩晚上睡觉怕怎么办

1、懂得鼓励孩子，孩子不愿意一个人睡觉，多半是因为恐惧黑夜，这时候家长朋友们一定要鼓励自己的孩子，或者给予孩子一定的物质奖励。

2、营造良好环境，孩子的睡觉环境也很重要，尽量给一个温暖舒适光线较强的卧室。

3、平时的话可以尝试让小孩子去做一些可以增加自己勇气的练习，当然，可别玩一些比较夸张的，吓坏小孩子就不好了。

如何让孩子养成良好的睡眠习惯

1、父母做好榜样。作为父母，一定要养成良好的睡眠习惯，为孩子做好榜样。

2、睡眠习惯要从小养成。每个人都有生物钟，一旦形成想改就比较困难了，所以孩子的睡眠习惯要从小养成。

3、每天保证8小时的睡眠。不管是成人还是孩子，都要保证每天八个小时的睡眠时间，孩子的睡眠时间应该比大人长一点点。

小孩晚上睡觉怕怎么办？大家可以在平时采取以上的办法去引导孩子，让他们慢慢克服心理的恐惧，然后一个人可以睡觉。父母们在孩子大一点的时候让孩子与自己分开睡是非常正确的，因为这样不仅可以锻炼孩子的胆量，更能够让他们从小养成独立的习惯，这样他们在长大后就会变得非常独立。

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