婴儿晚上开灯睡觉好吗 开灯睡觉会长不高吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了婴儿晚上开灯睡觉好吗 开灯睡觉会长不高吗的相关教程：在日常生活中，很多宝宝喜欢开灯睡觉。那么婴儿开灯睡觉好吗？下面一起来看看吧！婴儿开灯睡觉好吗婴儿睡觉时，是不建议开灯的，如果卧室灯光太亮，“曝光”时间过长，会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病，这些毛病

在日常生活中，很多宝宝喜欢开灯睡觉。那么婴儿开灯睡觉好吗？下面一起来看看吧！

婴儿开灯睡觉好吗

婴儿睡觉时，是不建议开灯的，如果卧室灯光太亮，“曝光”时间过长，会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病，这些毛病还是危害心脏健康的风险因素。

而且要知道的是，我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。

婴儿开灯睡觉的危害

降低睡眠质量

其实这是一种光压力，长期存在会让人心绪不宁、睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅。

影响视力

开灯睡觉会成倍增加患近视的几率，特别会影响孩子的眼部网状激活系统，易造成视网膜的损害。灯光越强，几率越高。

孩子长不高

孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

孩子喜欢开灯睡觉的原因

开灯睡觉实质是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示神秘性。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。

宝宝张嘴睡有什么危害

睡觉张口呼吸不卫生

鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌,病菌,灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧室的空气质量。

睡觉张口呼吸易致牙齿畸形

长期张嘴睡觉，会导致宝宝上下颌骨发育发育不良而畸形，造成牙齿长不齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴，恶性循环。影响孩子的说话时的发音和将来的容貌。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的婴儿晚上开灯睡觉好吗开灯睡觉会长不高吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6459b4601f26c472a307bbec.html

相关推荐