宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗

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宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗

可以吃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素A维生素C维生素E钾镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。

猕猴桃营养丰富，含有蛋白质脂肪糖钙磷铁镁钠钾及硫等，还含有胡萝卜素猕猴桃还具有药用价值。中医认为，猕猴性寒，味甘酸，具有润中理气，生津润燥，解热止渴，利尿通淋的作用。适用于消化不良食欲不振呕吐及维生素缺乏等症。

宝宝吃猕猴桃的好处

利于宝宝肠胃健康：

猕猴桃味甘酸而寒，有解热止渴通便健胃的功效。针对宝宝烦热消渴黄疸呕吐腹泻等问题，非常有帮助。

营养丰富：

猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素cae以及钾镁纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分—叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。

3避免宝宝发胖：

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免儿童肥胖。

缓解宝宝便秘：

猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解宝宝的便秘有很好的作用。

3

宝宝吃猕猴桃注意事项

过敏：

有科学调查研究显示，/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应，所以，妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹腹泻等。

有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。研究显示，岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用，速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。选择成熟度较好的猕猴桃可减少过敏的几率。

饮食禁忌：

不可同奶制品同食：猕猴桃加奶制品同食，会影响消化吸收，还会使宝宝出现腹胀腹痛腹泻等不良反应。

不可同肝脏小黄瓜胡萝卜同食：猕猴桃加上这些食物一起吃，会破坏维生素c。

3宝宝腹泻不宜吃猕猴桃：

因为猕猴桃有润肠通便的功效，所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻，严重的会导致宝宝脱水，威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃，任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度，每日吃一个猕猴桃即可，而且最好间隔一日再吃，不要连续每天食用。

最好喂食自然成熟的猕猴桃：

猕猴桃很多都是捂熟的，其实这种方法催熟不太建议拿给宝宝吃，最好给宝宝吃新鲜自然成熟的，这样才可以更好的发挥猕猴桃的功效，如果购买回来的猕猴桃比较硬，还比较涩，可以与苹果放在一起，密封在塑料袋中，几天之后猕猴桃就变软变甜了，妈妈们不妨尝试一下这个方法。

宝宝消化不良吃什么水果好

山楂：

如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。

苹果：

苹果中富含鞣酸果胶粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良便秘腹胀腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘消化不良的作用，加热后又能起到收敛止泻的作用。

3番木瓜：

木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

香蕉：

香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

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