宝宝吃虾皮有什么好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃虾皮有什么好处 食谱推荐的相关教程：补充矿物质矿物质是人体必备的元素，同时也

补充矿物质

矿物质是人体必备的元素，同时也是自身无法产生合成的，需要从饮食中摄取。宝宝尤其需要补钙，如果同时缺钙和维生素D，则会导致软骨病。虾皮钙含量很高，可作为辅食给宝宝吃。

补充身体所需的营养素

虾皮中矿物质含量种类都非常丰富，如碘铁磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大；铁在人体总主要参与氧的配送；而磷的含量与钙吸收的质量直接相关，可以补充宝宝身体所需的营养素。

帮助骨骼发育

儿童时期是生长发育得重要阶段，机体的各个组织都在迅速增长，特别是骨骼的生长更为迅速，这时尤其需要钙质，而虾皮含钙量及其丰富，宝宝吃了可以促进骨骼发育生长。

促进脑部发育

虾皮中含有丰富的锌硒蛋白质以及维生素B2，宝宝吃虾皮可以促进脑部发育。

宝宝吃多少虾皮合适虾皮的含钙量高，但同时胆固醇含量及盐分也很高，一次不宜多吃。一岁的宝宝可以吃25克左右的虾皮，可补充500毫克的钙。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝吃虾皮有什么好处食谱推荐相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/641d0115aa02c2543a041237.html

相关推荐