孕后要谨慎 这才是洗澡的正确打开方式

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕后要谨慎 这才是洗澡的正确打开方式的相关教程：怀孕之后，孕妈们几乎是要时时注意，事事小心，比如吃饭时需要注重均衡营养穿衣时需要宽松舒适，睡觉时需要摆好正确的姿势走路时要把控幅度和时间，就连洗澡也有不少注意点呢，你知道多少呢？下面就让我们来看一看：

怀孕之后，孕妈们几乎是要时时注意，事事小心，比如吃饭时需要注重均衡营养穿衣时需要宽松舒适，睡觉时需要摆好正确的姿势走路时要把控幅度和时间，就连洗澡也有不少注意点呢，你知道多少呢？下面就让我们来看一看：

注意洗澡的次数

由于怀孕之后，孕妈的新陈代谢加快，体内激素也发生了变化，导致皮脂腺分泌较以前更为旺盛，孕妈们会更容易出汗和排出皮肤脏东西，所以孕妈们需要更加注意个人卫生，要经常清洁身体。冬天如果觉得洗澡不方便，可以使用干净的热毛巾擦拭，另外在清洁身体的时候，也不能忽略清洁外阴和肛门，这样能够降低痔疮等疾病的感染率。

洗澡最好淋浴

因为盆浴时，孕妈的外阴浸泡在水中，这样是不利于私处清洁的另外由于怀孕之后，孕妈的阴道ph值升高，屏障和自我消炎的功能减弱，盆浴反而会增加感染的概率，严重则会导致羊膜炎甚至是早产或流产，因此建议淋浴。

不过在淋浴时，孕妈们也要注意防滑，一定要铺上防滑垫或者毛巾，防止摔倒摔伤。

可以适当冲洗和按摩乳房

冲洗乳房时的水温应该温暖适宜，冲洗的同时可伴随轻柔的按摩，这样有助于乳房加快新陈代谢。另外，适当地牵拉乳头，也对将来的哺乳有很大帮助。冲洗之后，可以适当涂抹保湿滋润的产品，为乳房做好保养工作。

水温要控制得当

怀孕之后，孕妈洗澡时就不应该使用过高的水温，因为一方面会刺激皮肤，另一方面，水温过高会使水蒸气增多，时间一长就会导致孕妈缺氧甚至晕倒。所以，洗澡时，孕妈应该尽量使用舒适的温水（27~37摄氏度）来清洁身体，浴室也要做好换气工作。另外，切莫使用冷热交替法冲洗腹部，这样做不仅不利于宝宝的生长，而且也会伤及孕妈自己的身体。

洗澡之后尽快擦干水分

尤其是冬天，洗澡之后不及时擦干只会加快身体水分的流失，体温也会随之下降，极容易导致受凉感冒，另外，洗澡之后穿着的睡衣也应当尽可能柔软舒适，并且方便穿脱，这样不但能保障健康，也可以保持孕妈们身心愉悦。

以上这五点孕妈们记住了吗，要知道怀孕无小事，务必要注意细节，时刻谨慎。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕后要谨慎这才是洗澡的正确打开方式相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/640dd452447b846b98002d88.html

相关推荐