如何提升“生育力”？女学专家给你答案！

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    对女人来说，拥有自己的宝宝可能是世界上最幸福的事情，看着别人家聪明可爱的小孩已经在欢快的叫着“妈妈”，你却只能默默地摸着肚子黯然神伤：难道我连当母亲的权利都无法拥有吗？

    最新数据显示，在中国，有15%的夫妇在生育问题上并不轻松。环境污染不孕不育流产过频高龄生育普遍威胁着女性的生育力。同样，男性亦有生育风险，平时生活中一些不好的习惯如熬夜吸烟酗酒不运动等，都会影响生育力，严重时甚至会导致胎儿畸形！

女学专家苏芩支招：如何提升生育力！

    二胎放开，引起了整个社会的反应，同时也让一部分人陷入了沉思：我还能生吗？我生出来的小孩健康吗？这关乎到生育力的问题。

    生育力是育龄夫妇的健康表现之一，由于各种各样的内外部原因，造成了一些人想要却要不到，要上了却留不住的尴尬，这跟人们的饮食生活运动药物生理病理情绪等等，生育力下降的育龄妇女，需要进行“调经助孕安胎“这样一个过程，这需要一个综合系统的呵护。

    据介绍，为提升对女性生育健康的关注，提高广东省居民生育健康指数，广州白云山中一药业将发起一项“守子宫--生育力呵护计划”，首先将联合多部门多家医院权威专家知名机构媒体等召开新闻发布会，并由知名女性情感专家苏芩女士开设专题访谈，就时下热门的话题如女性健康生育问题高龄产子进行详细解读，以期用自己专业的视角为在场观众献上一场凝聚独到女性观家庭观的思想盛宴，共同探讨当下大环境下，对女性关爱的重要性。

双人瑜伽，从提升两性关系开始

    苏芩同时指出，两性关系身体健康状态是影响生育成败的关键因素，这种情况可以采取一些休闲平和促进夫妻亲密关系的运动来进行调整，例如由母其弥雅（亚洲最美瑜伽教练）演绎的双人瑜伽（滋肾育胎保健操）就是一个很好的运动项目。这套双人瑜伽可以通过运动去改善身体体质，从而达到预防和改善生殖健康的目的，是很适合夫妻或情侣学习的双人运动。

    此外也要配合其他方面，如保证充足的阳光照射和空气新鲜，保持良好的心态；适度工作，不要过度劳累，保障充足的睡眠等。另外，合理的进补也很重要，比如适当服用一些滋肾育胎的中药，可以防治早期流产及习惯性流产，提高妊娠率降低流产率；改善卵巢激素水平，有效调节月经。

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