怎么做豆腐好吃有营养 怎么做豆腐好吃有营养价值

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么做豆腐好吃有营养 怎么做豆腐好吃有营养价值的相关教程:1、材料:绞肉150克,板豆腐一块,长糯米适量,胡椒粉,姜末,香油1茶匙,鸡蛋清一个,盐适量。2、长糯米泡水2小时沥干水份备用。3、豆腐在开水中氽烫一下,压成泥。4、绞肉中加入胡椒粉,姜末,香油一茶匙

1、材料:绞肉150克,板豆腐一块,长糯米适量,胡椒粉,姜末,香油1茶匙,鸡蛋清一个,盐适量。

2、长糯米泡水2小时沥干水份备用。

3、豆腐在开水中氽烫一下,压成泥。

4、绞肉中加入胡椒粉,姜末,香油一茶匙,鸡蛋清一个,盐搅拌均匀。

5、把步骤2的豆腐泥加入搅拌好调味料的绞肉中往一个方向搅拌均匀。

6、把搅拌好的豆腐肉泥在步骤1中的糯米里滚一滚。

7、上笼屉蒸15分钟即可。

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