蓝莓鲜果司康的做法

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主料

低粉(150克)，纯牛奶(70毫升)，新鲜蓝莓(70克)，无铅泡打粉(1.25克)，砂糖(40克)，无盐黄油(50克)，盐(1克)

辅料

无

厨具

电烤箱

步骤

1、蓝莓洗净沥干。

2、黄油切成小块室温下软化。

3、低粉、砂糖、泡打粉、盐混合，过筛后倒入黄油盆中。

4、用手将粉类与黄油搓匀搓成细屑，再倒入牛奶拌匀。

5、加入蓝莓揉匀。（切忌不要将蓝莓揉烂）

6、盖上保鲜膜入冰箱冷藏约1小时。

7、面团取出，任意轻揉近似圆形，在表面用毛刷涂一层牛奶 。

8、预热烤箱200度，中层、上下火烤约20分钟即可出炉。

菜谱简介

关于司康，做法很简单，不像饼干、蛋糕那样高油高糖，又不会像面包那样制作费时，当下午茶和早点都很不错，是很适合家庭经常制作的点心之一。每次烤的过程中，都喜欢隔着烤箱玻璃门看那些蓝莓果粒慢慢的被烤到淌出诱人的果汁，小清新的感觉就这样从烤箱中四溢出来.....

小诀窍

这款司康“外焦内嫩”口感秘诀在于面团揉好后，要在冰箱里醒1小时，这样才能使泡打粉的作用充分发挥，使得面团发起来，烤出来就会比较软，加上烤之前刷了层牛奶，因此就有外焦内嫩的口感。

小常识

蓝莓做法技巧

根据美国 Tufts 大学的分析，在 40 种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素(Anthocyanosides)含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的。

尿路感染、慢性肾炎

;病后初愈、身体虚弱

;用眼过度、眼部疲劳

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