豉香手撕包菜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了豉香手撕包菜的做法的相关教程：主料包菜(150克)，海米(25克)，口蘑(4个)辅料油(适量)，盐(适量)，豆豉(适量)，大蒜(2瓣)，辣椒(半个)厨具炒锅步骤1、海米浸泡清洗，准备豆豉、大蒜粒、辣椒粒2、包菜撕成小块，口蘑切片3

主料

包菜(150克)，海米(25克)，口蘑(4个)

辅料

油(适量)，盐(适量)，豆豉(适量)，大蒜(2瓣)，辣椒(半个)

厨具

炒锅

步骤

1、海米浸泡清洗，准备豆豉、大蒜粒、辣椒粒

2、包菜撕成小块，口蘑切片

3、起油锅煸炒豆豉、辣椒、大蒜

4、放入海米煸炒，放点料酒

5、放入包菜、口蘑翻炒

6、放点盐

7、稍放点开水，煸炒到包菜发软就行

菜谱简介

吃多了油腻的大菜，来点清淡小炒吧。包菜能提高人体免疫力，预防感冒，也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。放点海米、蘑菇、豆豉，很营养入味。

小诀窍

豆豉有咸味，盐不要太多

小常识

海米的作用

补肾壮阳；

理气开胃

宿疾者、正值上火之时者，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人，患有皮肤疥癣者忌食。

1.最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质；

2.宜配肉菜食用；制作菜肴不用放味精或鸡精。

3.口蘑用来清炖、红烧、做汤均可，其味清香、鲜美，历来为席上珍馐。

其的性味归经，平、肺、心二经；有宣肺解表，益气安神之功效；用于小儿麻疹，心神不安，失眠等。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的豉香手撕包菜的做法,豉香手撕包菜怎么做,豉香手撕包菜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/656009f5a57e0926e50924b3.html

相关推荐