土豆不烂子的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了土豆不烂子的做法的相关教程：主料面粉(适量)，土豆(适量)辅料清汤(适量)厨具蒸锅、炒锅步骤1、土豆去皮洗净，切成细丝，放入盆中，加少许盐、胡椒粉拌匀，腌制10分钟。2、控净水分，撒上面粉拌匀，使面粉均匀的裹在土豆丝上。3、入蒸

主料

面粉(适量)，土豆(适量)

辅料

清汤(适量)

厨具

蒸锅、炒锅

步骤

1、土豆去皮洗净，切成细丝，放入盆中，加少许盐、胡椒粉拌匀，腌制10分钟。

2、控净水分，撒上面粉拌匀，使面粉均匀的裹在土豆丝上。

3、入蒸锅蒸制20分钟，取出晾凉待用。

4、葱姜切碎待用。

5、锅置火上适量油烧热，用葱姜末炝锅。

6、放入蒸好的土豆丝煸炒，加入少许清汤。

7、调入适量盐，焖5分钟即可。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)，斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；

2、高血压、高血脂，关节疼痛；

3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；

5、消化不良、大便干结。

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

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