板栗粽子的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了板栗粽子的做法的相关教程：主料糯米(适量)，板栗(适量)辅料粽叶(适量)厨具高压锅步骤1、糯米，板栗，少许盐拌匀2、开始包3、成品图4、包了一锅啦，煮时水要没过粽子，容易熟。5、熟了，我来尝尝哦。6、晶莹剔透，哈哈！小常识糯米
主料
糯米(适量)，板栗(适量)
辅料
粽叶(适量)
厨具
高压锅
步骤
1、糯米，板栗，少许盐拌匀
2、开始包
3、成品图
4、包了一锅啦，煮时水要没过粽子，容易熟。
5、熟了，我来尝尝哦。
6、晶莹剔透，哈哈！
小常识
糯米做法技巧
糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。
糯米的作用有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用
糯米食用禁忌糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质
板栗做法技巧1.栗子可生食，煮食，炒食，或与肉类炖食。
2.生板栗巧去皮：
用刀将板栗切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌，板栗皮就会脱去，但应注意浸泡时间不宜过长，以免营养丢失。
板栗的作用养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒
1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
4.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
板栗食用禁忌脾胃虚寒、消化不良者忌食；糖尿病人忌食。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的板栗粽子的做法,板栗粽子怎么做,板栗粽子的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/645a51e17a02c20d4501cc45.html
相关推荐
分享到：
上一篇:
一巴掌竟然打死了孩子，你还敢随便动手吗下一篇:
蜜枣粽子的做法