牛蒡沙拉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了牛蒡沙拉的做法的相关教程：主料牛蒡(1根)辅料厨具煮锅步骤1、牛蒡一根削皮洗净2、将牛蒡切成丝3、放入加了白醋的水中泡4、锅中烧水，水沸后将牛蒡焯一下水5、捞出沥干水份6、趁热加入盐7、加酱油8、再加入醋9、撒入炒香的黑白芝麻

主料

牛蒡(1根)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、牛蒡一根削皮洗净

2、将牛蒡切成丝

3、放入加了白醋的水中泡

4、锅中烧水，水沸后将牛蒡焯一下水

5、捞出沥干水份

6、趁热加入盐

7、加酱油

8、再加入醋

9、撒入炒香的黑白芝麻碎

10、最后放入一勺沙拉酱和少许橄榄油

11、搅拌均匀即可

菜谱简介

今年的生日，多了一份幸福与甜蜜。感谢生命中有你的存在。特意为你做的牛蒡沙拉，芝麻碎、日本酱油混合着我自己做的沙拉酱的味道，还有牛蒡特有的清香，你喜欢么？

小诀窍

牛蒡切丝后容易氧化变黑，切丝后可泡入加了白醋的水中，而且可以祛除土腥味。

小常识

牛蒡的作用

降血糖、降血脂、降血压；

补肾壮阳；

润肠通便；

抑癌

脾虚腹泻者应慎用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的牛蒡沙拉的做法,牛蒡沙拉怎么做,牛蒡沙拉的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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