牛肉咋炖好吃 牛肉怎么炖好吃
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1、【主料】牛肉200克、土豆3个、红萝卜1/2个、荷兰豆、豆角30克。
2、【辅料】生姜片 2片、洋葱丝、魔芋丝、色拉油 适量、白酒、高汤、料酒、砂糖、酱油、盐。
3、将牛肉切成片,将土豆去皮,切成块,放入清水中浸泡10分钟。
4、将红萝卜去皮,切成小块,豆角用加了盐的开水稍烫一下,再用冷水,沥干水,切成段,将姜片切成丝。
5、将牛肉、姜丝放入热油锅中炒,到牛肉变色后,加入土豆和红萝卜一起炒。
6、加入适量的白酒、高汤用小火煮。
7、再加入料酒、砂糖,加盖煮8分钟。
8、加入酱油后再煮5分钟,倒入豆角煮5分钟即可。牛肉中含有极其丰富的营养,主要有蛋白质和氨基酸。可以有效提高身体抗病能力,对小孩子的生长发育和生病患者手术后、病后调养需要补充失血和修复组织等方面特别适宜。吃牛肉会有让你得到意想不到的好处。
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