奶香南瓜浓汤的做法

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主料

南瓜(200克)，细砂糖(15克)

辅料

淡奶油(50克)

厨具

搅拌机

步骤

1、准备所需材料。

2、南瓜削皮洗净切片，放入锅内。

3、开大火把南瓜蒸熟，用筷子能扎进去即可。

4、将蒸熟的南瓜放入料理杯中。

5、再加入细砂糖。

6、然后加入淡奶油。

7、将料理杯盖上盖子，装上料理机上。

8、启动料理机的浓汤功能，打几十秒即成。

9、最后倒出即可享用。

菜谱简介

香浓的一碗南瓜浓汤，细滑无比，充满了奶香味。即可以当餐前汤，也可以当餐后甜品，本来是想弄朵小花的，拉了两下看着不像，倒是比较像小兔子，干脆给它弄上两眼睛当起小兔子来，哈哈。现在用这台维仕美破壁料理机，采用了破壁打技术，可以增加食物的吸收率，食物处理后，细胞够好的分散，更容易被肠道吸收，而且打出来的浓汤特别的细滑。

小诀窍

糖的甜度根据自己的口味调整。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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