蒜蓉烤鸡翅的做法

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主料

鸡翅(12个)

辅料

姜(4块)，蒜(5颗)，糖(10g)，盐(3g)，料酒(15g)，酱油(15g)

厨具

电烤箱

步骤

1、准备好以上材料并腌制好鸡翅3-4个小时

2、将腌制好的鸡翅放在已经铺好锡纸的烤盘上

3、然后放进东菱K30A电子烤箱选择菜单11，上管的温度是165度，下管200度，时间是20分钟

4、时间到之后就可以出炉装盘了

菜谱简介

东菱K30A电子烤箱懒人的福利呀！

小诀窍

我用的是东菱K30A自带25个菜单的电子烤箱所以我放进烤箱后选择菜单11就可以了，大家要根据自己家烤箱实际的温度来调节时间喝温度哦

小常识

鸡翅做法技巧

1.烹制鸡翅时，多用鸡膀(翅尖斩下，供煮汤用)。宜烤、卤、烧、酱。如：烤鸡翅、红烧鸡翅、酱鸡翅。也可做汤用。如：冬菇鸡翅汤。膀尖适用于卤、酱、制汤等菜肴。

2.烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。

3.翅膀煮香菇，可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果，对于便秘有效，也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮，可使纤维效果加倍，对预防脑中风及大肠癌的效果提高。

温中益气、

补精添髓

。

强腰健胃鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

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