榨菜土豆饼的做法

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主料

土豆(1个)，淀粉(50g)

辅料

榨菜(40g)，胡椒粉(少量)

厨具

平底锅

步骤

1、土豆洗净去皮，切片，上屉蒸熟；

2、蒸熟的土豆，加入土豆淀粉，压成泥状；

3、榨菜切末，加入土豆泥中，加入胡椒粉，均匀混合；

4、分成均等的若干等份儿，将每份儿揉圆，按压成饼状，锅中添少量的油，待油5成热后，放入土豆饼，小火煎至两面金黄即可；

菜谱简介

至上次看完《亲爱的》电影，时不时的就会感慨，儿女始终是父母的心头肉。如今与糖妹同成长期间，我也始终是想用自己最大的能力，给予她最好的呵护。从最基本的一日三餐，照顾的无微不至，花家每日一汤最终的受益者，就是她。还有主食也会变着花样的进行。她现在还小，很多食物都需要打成泥状，泥状食物里，最爱的是土豆泥，这道用土豆泥煎的小饼就是餐桌上出现频率最高的一道美食，味道很棒，宝妈们也可以尝试。

小诀窍

1、压土豆泥时，成泥状后，继续再压2-3分钟，这样做最终可使成品口感筋道些；2、榨菜本身具有咸香味，加入适量的胡椒粉，与土豆的味道融合，口感更丰富；3、这是一道适于全家的美味小吃，牙口不好的老人，同样可以食用。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)，斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；

2、高血压、高血脂，关节疼痛；

3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；

5、消化不良、大便干结。

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多

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