鲜榨品果汁的做法

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主料

苹果(300g)

辅料

无

厨具

食物调理机

步骤

1、苹果洗净、

2、切成块。

3、准备好原汁机。

4、将依次将苹果块放入投料口。

5、待苹果汁榨满。

6、倒入容器中。

7、成品图。

菜谱简介

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10青苹果0克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。平时让宝宝喝上一杯鲜榨的苹果汁，也可以让孩子增加营养和抵抗力。

小诀窍

没有原汁机可以用普通的果汁机。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

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