豉香鸡丝拌金针的做法
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主料
金针菇(适量),鸡小胸(适量)
辅料
葱(适量),姜(适量),蒜(适量),豆豉(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、鸡小胸洗净,凉水下锅,加姜片煮开后,加料酒和盐煮约1分钟,捞出放冰水中。
2、沥干水分后,耐心撕成鸡丝。
3、金针菇切去根部,洗净。
4、在沸水中烫软,捞出放冰水中。
5、小葱,蒜和豆豉切成末。
6、大碗中放入沥干水的金针菇,撒上鸡肉丝,加盐,糖,鲜贝露,鲜酱油和一点油辣椒,撒上小葱末。
7、炒锅内倒油,放入蒜末爆香,再加入豆豉小火慢慢炒出香味。
小常识
金针菇做法技巧
金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。
金针菇的作用祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤
金针菇食用禁忌金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。
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