营养豆浆的做法
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主料
黄豆(300g)
辅料
白莲(适量),黑芝麻(适量)
厨具
其它
步骤
1、准备黄豆、白莲、黑芝麻,黄豆和白莲晚上先泡水
2、豆浆机内加水放入黄豆
3、加白莲和黑芝麻
4、按下豆浆键
5、准备冰糖适量
6、过滤豆浆
7、过滤好的豆浆
8、美味营养的豆浆好了
小常识
黄豆做法技巧
黄豆通常有一种豆腥味,很多人不喜欢。如在炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,这样豆腥味会少得多,或者,在炒黄豆之前用凉盐水洗一下,也可达到同样的效果。
黄豆的作用脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、
湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣
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