鲜榨西瓜汁的做法

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主料

西瓜(适量)

辅料

无

厨具

搅拌机

步骤

1、将西瓜洗净后切开。

2、准备两牙西瓜，将西瓜切成小块。

3、西瓜放进搅拌机内，不需要另外加水。

4、启动搅拌机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长。

5、看杯中没有块状的西瓜即可搅拌完成。

6、如果喜欢吃甜的朋友们，也可以加入适量的白糖。不过这次买的西瓜特别的甜，已经不需要另外加糖了，冷藏过后更加美味呢。

菜谱简介

虽然秋至已过，可是天气仍然不见有清凉的感觉，炎热的天气总会让人心情不自觉的烦躁起来。趁着家里有新鲜的西瓜，赶紧自制一杯鲜榨的西瓜汁吧，天然的饮料让家人与小朋友喝，也会比外面卖的要营养健康许多。

小诀窍

⒈ 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
⒉ 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
⒊ 西瓜还含有能使血压降低的物质。
⒋ 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
⒌ 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
6、西瓜是天然饮料，而且营养丰富，但西瓜优点虽多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。

小常识

西瓜的作用

清热解暑、除烦止渴；

利尿、通便；

降血压；

减少胆色素。

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