黄鱼鲞烧肉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黄鱼鲞烧肉的做法的相关教程：主料黄鱼鲞(1条)，五花肉(500克)辅料厨具炒锅步骤1、准备好黄鱼鲞和五花肉。2、把黄鱼泡入水至软，泡去咸味，除去鱼鳞。3、把肉切成2cm的长条，再切成1cm的段。4、放入锅先大火炒去水份，再改用中

主料

黄鱼鲞(1条)，五花肉(500克)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、准备好黄鱼鲞和五花肉。

2、把黄鱼泡入水至软，泡去咸味，除去鱼鳞。

3、把肉切成2cm的长条，再切成1cm的段。

4、放入锅先大火炒去水份，再改用中火。

5、切好葱和姜。

6、锅中的肉炸出油后，把油倒入另一锅中。

7、加入葱和姜炸香，加入老抽，加入料酒和白糖，炒一炒。

8、倒入开水，用中小火慢烧。

9、这时候把鱼头、鱼尾去掉。

10、把黄鱼切成段。

11、原先的猪油烧热。

12、把鱼块放入油中炸黄，捞出备用。

13、锅中肉烂时，放入鱼中小火慢烧到锅中还有少量汁时关火出锅。（鱼是咸的不能放盐）

菜谱简介

鲞就是干的意思，南方叫鲞北方叫干。这是咸鱼干。

小常识

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水；切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

补肾养血、

滋阴润燥

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