棒子面粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了棒子面粥的做法的相关教程：主料玉米面(适量)辅料水(适量)厨具煮锅步骤1、锅中凉水上灶等待2、玉米面备用3、玉米面里加水4、搅拌很重要，要充分搅拌5、搅拌6、搅拌，搅拌均匀，没有疙瘩7、加入少许碱面8、再搅一下，使碱面与玉米面

主料

玉米面(适量)

辅料

水(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、锅中凉水上灶等待

2、玉米面备用

3、玉米面里加水

4、搅拌很重要，要充分搅拌

5、搅拌

6、搅拌，搅拌均匀，没有疙瘩

7、加入少许碱面

8、再搅一下，使碱面与玉米面在水的作用下充分溶解，成面糊

9、锅开后把面糊倒入

10、边倒边搅动

11、煮十几分钟吧，我喜欢多煮一会更香

12、很香的玉米面粥就好了，既简单又好吃还有营养，不喜欢吃粗粮的朋友可以试试这款粥哦

小常识

玉米面做法技巧

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等

有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老

忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收

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