血糖高的人可以吃些什么呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血糖高的人可以吃些什么呢的相关教程：在医学上，血糖高的患者除了通过药物治疗外，还可以通过食疗的方法控制和降低血糖，而且这种治疗方法，长期坚持后，效果显著，而且副作用少，对人体没什么损害。所以在如今的社会上，很多都提倡通过食疗来进行治疗血

在医学上，血糖高的患者除了通过药物治疗外，还可以通过食疗的方法控制和降低血糖，而且这种治疗方法，长期坚持后，效果显著，而且副作用少，对人体没什么损害。所以在如今的社会上，很多都提倡通过食疗来进行治疗血糖高。接下我们就来了解一下关于血糖高的人可以吃些什么呢？

可以降低血脂的食物：

豆制品 、黑木耳、香菇 、荞麦、燕麦 、大蒜、洋葱 、鱼 、蔬菜、水果 蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。

高血糖的食疗：

（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

对于血糖高的人可以吃些什么这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般建议血糖高的要多吃粗粮、高纤维等食物。那么有朋友提出吃补品降血糖，一般来说，很少补品是可以降低血糖的，所以大家也不必常吃。

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