凉拌鸡丝金针菇的做法
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主料
鸡丝(适量),金针菇(适量)
辅料
葱(适量),姜(适量),花椒(适量),干辣椒(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、材料:鸡腿肉、葱姜、花椒、干辣椒(汗,卖鸡腿的习惯性的帮我剁成小块了)。
2、一小把金针菇。
3、取一锅水烧开,焯一下金针菇。
4、金针菇放凉水中晾凉沥干水分。
5、鸡腿肉放姜和料酒焯水,煮个7、8分钟。
6、焯好水的鸡腿肉放入凉水中晾凉,后撕成小块。
7、热锅倒油,爆香蒜、花椒、干辣椒。
8、热油晾凉后滤去蒜、花椒和干辣椒浇在鸡丝和金针菇上,加葱花、生抽、香油和胡椒粉拌匀即可。
小常识
金针菇做法技巧
金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。
金针菇的作用祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤
金针菇食用禁忌金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。
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