香芋扣肉的做法

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主料

五花肉(1块),特级酱油(4汤匙),红烧酱油(3汤匙),力浦芋头(半个)

辅料

京葱(3段),八角(2颗),花椒(20粒),生姜(4片),生粉(适量),南乳(1块),料酒(2汤匙),姜汁(2汤匙),小青菜(适量)

厨具

蒸锅、炒锅

步骤

1、五花肉洗净,花椒、八角、京葱和生姜片备用。

2、锅子里放入适量的水煮开,放入五花肉、八角、京葱、生姜片和花椒。

3、盖上盖子中火煮至五花肉七成熟即可。

4、五花肉取出待凉后用水冲洗一遍,用厨房纸将多余的水分吸干,用叉子反复的插入肉皮的表面,这个步骤可以让肉皮吃起来更佳的酥软。

5、特级酱油、红烧酱油混合均匀。

6、芋头去皮后对半切开,然后切成0.8-1CM厚度的片状;姜汁与南乳备用。

7、将一部分的酱油抹入五花肉的表面,包括肉皮,酱油无需抹太多上色即可。

8、锅子里放入适量的油,加热后放入切好的芋头中火将芋头炸至金黄色即可取出。

9、芋头取出后熄火,等待油温降低后才放入五花肉;五花肉的肉皮朝下。

10、五花肉入锅后马上盖上锅盖,开中小火开始将肉皮炸至焦金色;此时油加热的过程会溅的很厉害而且声音非常的响,所以在还没有开火的时候必须先盖上锅盖,中途也不能打开盖子,这个步骤必须【注意安全】而且要【控制火候】,否则肉皮很容易就炸焦了。

11、肉皮炸好后把火关掉,先不要开盖子,必须等待降温后才打开盖子取出五花肉,用冷水冲洗。

12、此时将剩余的酱油与料酒、南乳、姜汁一起拌均匀。

13、五花肉冲洗后用厨房纸吸取多余的水分,然后切成0.5cm厚度的肉片。

14、加入拌好的酱油,让每一块肉都沾上酱汁,然后腌制30分钟。30分钟后取一个蒸锅放入适量的水加热,此时将腌制好的五花肉排入小碗里,一片肉夹一片芋头,可以分别排入2-3个碗里,全部排好后将腌制肉的酱汁都倒入碗里。

15、放入蒸锅大火蒸20分钟后转中小火蒸1个小时。

16、扣肉蒸好后取出,把碗里的汤汁倒入小锅里。

17、用一个大一点的碗将蒸好的扣肉倒扣到碗里。

18、小锅里的酱汁小火煮开后加入生粉水勾芡。

19、将小青菜烫熟备用。

20、将勾芡好的酱汁淋上扣肉表面,最后放入小青菜即可。

菜谱简介

【扣肉】是一道富含酱香、肉嫩的佳肴。所谓扣肉是指五花肉与芋头或梅菜相扣,放入调配好的酱汁蒸至软嫩;上桌前倒扣到碗里,不但外观好看而且色泽诱人,是一道很好的宴客菜。制作扣肉必须选用上等的酱油,这样可以让肉质鲜美而且容易上色;扣肉的色泽太过浅令人感觉不是很美味,而色泽过于深就会把这嫩嫩的肉质给盖过了,所以在酱料的配比拿捏要准确。在我老家的客家人逢年过节都喜欢做这道菜,由于这道菜的制作过程繁杂所以一般都是在大日子的时候才会做。经过热水煮、油里炸、酱油腌制、锅里蒸这四个步骤,原本看起来又肥又腻的五花肉都成了晶莹剔透的美味酥肉了。一口咬上五花肉不但不肥腻而且嘴唇上视乎粘着满满的胶原蛋白。虽是经过长时间的蒸煮但是还是建议适可而止,多吃菜少吃肉的概念。

小诀窍

-切肉片的时候不建议切的太薄,这样扣肉蒸好后就不容易固定。-南乳可以按照个人口味添加,也可以不放。

小常识

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

五花肉的作用

补肾养血、

滋阴润燥

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