糯米双薯糕的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了糯米双薯糕的做法的相关教程：主料紫薯(2个)，红薯(1个)，糯米粉(6匙)，白糖(2匙)辅料水(适量)，白芝麻(适量)厨具蒸锅步骤1、紫薯蒸好压成泥！2、红薯蒸好压成泥！3、红薯泥下三匙冒尖的糯米粉，一匙白糖，水一点点！做成红薯

主料

紫薯(2个)，红薯(1个)，糯米粉(6匙)，白糖(2匙)

辅料

水(适量)，白芝麻(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、紫薯蒸好压成泥！

2、红薯蒸好压成泥！

3、红薯泥下三匙冒尖的糯米粉，一匙白糖，水一点点！做成红薯面团！

4、紫薯也一样，三匙糯米粉，一匙白糖，水一点点，做成紫薯面团！

5、双色紫，红面团！

6、抓一点紫薯面团做皮，抓一点红薯面团做成圆，紫薯包住红薯，做成小丸子。

7、红薯做皮，紫薯做馅。包起来搓两丸子！

8、两色小丸子！

9、两种也可以混搭，搓成圆！

10、备好模具，撒点白芝麻！

11、丸仔放进模具！

12、紫薯的！

13、成品图！

14、大合照，颜值高！

15、蒸锅蒸十五分钟！

16、开动，好好吃！

菜谱简介

今晚很冲动去商场买了一些食材粉类的东东，挑了紫薯红薯，买了糯米粉！忙了一个晚上，做了这个糯米双薯糕！QQ弹弹，很好吃喔，颜值又高！

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

排便通畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用），脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。

红薯忌与柿子同吃 ，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

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